食事宅配は高齢者の方のみならず、共働きで時間がとりにくいご家庭でも、
食事を簡単に栄養バランスをとることができるとあっては、
ありがたいお話です。
本記事では食事宅配人気の３社と食事宅配のいいところとよくないところを紹介します
食事宅配が気になっている方は必見です
現在高齢化社会といわれていますが、
その高齢者の方で体調管理が必要になった時、
身体の都合で栄養管理が必要になったとき、
事管理をしてくれる人がいないと、大変です。
介護保険を使って、ヘルパーさんに調理してもらう方法がありますが、
毎日はなかなか難しいです。
そんな時は、食事を宅配してくれるシステムを利用することを
多くの方に実際お勧めしています。
細かい栄養管理が必要なくても、
一人暮らしで毎食手作りは、なかなか大変なものですよね。
高齢者の方のみならず、共働きで時間がとりにくいご家庭でも、
食事を簡単で、栄養バランスをとることができるとあっては、
ありがたいお話です。
私は、家に食事宅配を保存するスペースを持ちませんので、
どうしても仕事が忙しくて遅くなった時には、
市販の焼くだけのピザを冷凍庫にいくつかストックをしておき、
おなかのすいている子供の胃袋に、なんとか間に合わせている現状があります。
また、宅配の食事には、心臓食や腎臓食などの治療食も、
用意されているところもありますので、
自分のご病気に合わせて食事を選ぶことで、体調管理ができます。
治療食を働いている私には、とてもハードルが高いものになるので、
必要になったときは、大いに前向きに考えなくてはならないと思っています。
食事宅配サービスをいくつか比較してみました
食事の宅配の多くは、冷凍で送られてくるので、
必要な分だけ解凍して食べられるのも人気の理由です。
レンジを使い、火を使わなくていいのが安心ポイントです。
【食のそよ風】
「おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて」
をモットーに、豊かなメニューで食事を自宅に届けてくれます。
厚生労働省の基準に基づいて作られているメニュー
というところが安心ですよね。
そよ風のお弁当は、冷凍で届きます。
その1食が約200kcal前後に作られているそうなので、
小腹がすいたときにレンジで温めてすぐに食べられるのは簡単でありがたいです。
レンジで温めて食べることができるので、高齢者の方のみならず、
成長期のお子さんのおなかがすいた時も喜ばれそうです。
いくつかのコースとして、1.プチデリカ 2.そよ風のやさしい食感といったものがあります。
『プチデリカ』コース
栄養バランスを考えて作られているのはもちろん、
低価格で和洋中の豊富なメニューが用意されています。
タンパク質、脂質、炭水化物の割合に配慮された3つのおかずが用意されています。
料金は、
10食コース：3950円（税抜き価格）一食395円です。
5食お試しコース：1975円（税抜き価格）が用意されています。
『そよ風のやさしい食感』コース
先にも、書きましたが、噛む力や飲み込みの力が落ちてきた方向けになります。
柔らかい形で出来ているだけなので、
病院で「ペースト状にしてください」などと具体的な指導があった場合は、
よく確認することが必要です。
いわゆる介護食まで完ぺきではないかもしれませんが、
おいしく食べてもらいたい、元気でいてほしい、
という思いで作られています。
料金は、
10食コース：6200円（税抜き価格）一食620円です
5食お試しコースもあります。：3100円（税抜き価格が用意されています。
こちらは、高齢の方や飲み込みに不安がある方向けですね。
＼5食お試しコースもあります／
公式サイトはこちら
【ニチレイフーズダイレクト】
管理栄養士さんがメニューを考えてくれる、
健康的な大人の食事が売りになっています。
カロリーを考えて作られているので、
ダイエットや生活習慣病の予防、改善に役に立ちます。
目的や、環境に合わせて選べる、お弁当の種類も魅力的です。
ご自宅にだけではなく、食事管理に不安な、
離れて暮らしているご両親やお子さんの食事の栄養バランスを考えた時にも良いですよね。
いくつかのコースを紹介します。
気くばり御膳
おいしく食べても平均して1食228Kcalで作られています。
和洋中の多彩な種類のおかずでカロリーコントロールが無理なくできます。
お試しコース4食で2980円（税込み）で購入ができます。
気くばり御膳パラーデリ
たんぱく質をしっかり摂って、
体力や筋力をキープしたい方向けです。
ウーディッシュ
ごはんもついて320Kcal以下で作られており、
ダイエットを考えている女性にもうれしいお弁当になっています。
見た目のおしゃれも考えて作られています。
お試しコース4食で、2530円で購入できます。
家シェフ
名店の味を楽しみたい、でも健康にも気遣いたい方向けです。
老舗名店の監修で、ヘルシーでリッチに仕上げられています。
ごはん・パン
食物繊維アップや糖質OFFなどの主食がラインアップ。
食物繊維が多い、糖質オフなどカロリーコントロールの味方になってくれる主食のコースです。
カロリーセレクト
おいしく食べてカロリー・塩分をコントロール。
常温保存が可能で、お湯で温めて食べます。カロリーや塩分にも配慮されています。
健康を考える大人の食事シリーズとして、糖質を控えたい、塩分を控えたい、
脂質を控えたい、タンパク質を抑えたいなどがご希望の方には、
お試しコース4食で、2980円で購入することができます。
食事だけではなく、おやつも用意されていて、おもしろいと思いました。
このようなラインナップの商品を定期便での購入も可能ですし、
サイトから、1食ずつ選んで購入することもできます。
基本的には、おかずのみの販売です。
味がおいしいことが評判で、
若い世代でも食べたくなるメニューが豊富であることも、人気の秘密のようです。
ボリューム感を感じられるのもよいですよね。
＼お試しコースあり公式サイトはこちら／
ニチレイフーズダイレクト
【食宅便】
こちらも、いろいろなコースが用意されています。
おまかせコース
7食単位で購入でき、メニューはお任せになります。
そうはいっても、コースの中で3種類の食事を選べるので、
好みの食事が多いものを選ばれるとよいと思います。
7食で、3630円（税抜き）価格で販売されています。
低糖質セレクト
糖質を抑えるだけではなく、季節に合わせたメニューが作られています。
ケアシリーズ
塩分ケアでは、食事1食当たりの塩分摂取量を2gに抑えた
ご飯付きメニューになっており、
カロリーケア1200では、ご飯付きで1日のカロリー摂取量を
約1200kcalに抑えたメニューが考えられています。
これでは少し物足りない方に、カロリーケア1600のコースもあります。
たんぱくケア･･･1食あたり目安、ご飯150gとおかずの合計で
たんぱく質13g、塩分2.0g、カリウム500mg、リン270mg以下に抑えたメニューで、
栄養管理が必要な方には便利そうです。
その他にも、期間、季節限定のお弁当が企画されていたり、
自分の好みに合わせて1食を選んで購入することもできます。
お試しコース4食、2315円（税抜き）で味も含めて試すこともできます。
食卓便では、どんぶりのコースもあったりして、おもしろいと思いました。
＼お試しコース４食2315円もあります／
公式サイトはこちら
私が感じた食事宅配のいいところとよくないところ
食事宅配の一番の利点は、
レンジで温めるだけで食事を食べることができる！
だと、私は思います。
例えば、自分が仕事でとても遅くなりそうなときでも、
子供がレンジの使い方さえ、覚えていれば、
ひもじい思いをさせずに済みます。
次に、栄養バランスが取れているだけでなく、
メニューが豊富で、自分で作りにくいもの、
作らないものも食べることができるという点です。
自分で食事を作ると、メニューの幅が広がりにくく、
新しいものを考えることや、情報を得るのが大変です。
気になる点としては、冷凍で届くということは、
冷凍庫保存だろうから、冷凍庫が、いっぱいになってしまう。
一般家庭では、冷凍庫の大きなものを持っているうちは少ないのではないでしょうか。
我が家は、すでに冷凍庫は満杯です
。日中は外で仕事をしているので、買い物は休日にまとめてして、
冷凍庫保存して活用しています。
そこに、食事宅配を置くスペースを作るのは難しかったです。
関連して、1食からでも頼めますが、
送料などを考えるとある程度まとめて買いたいと思ってしまうのは、
家事をする人であれば考えると思います。
定期便などをストックすることができれば、
送料などの価格を抑えることができます
後は、1食の食費です。
家族の人数が多くなれば、食材を買って作ったほうが、
ほぼ確実に安く済むのではないでしょうか？
バランスのとれた食事を選ぶか、価格を気にして自分で作るかは、悩ましいです。
食事宅配サービス比較！一人暮らしや共働きやご高齢の方にも喜ばれていますのまとめ
食事宅配が増えている理由として、
共働きで忙しい、高齢者世帯が増えている、が考えられますね。
便利であることは間違いないです
自分の生活に合ったものを見つけることが大事だと思います。
このシステムの一番の売りは、
栄養バランスのとれた食事を食べることができることなのだろうと思いました。
【食のそよ風】公式サイトはこちら
【ニチレイフーズダイレクト】ニチレイフーズダイレクト
【食宅便】公式サイトはこちら
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