一人暮らしって楽しいですよね。
何をするのも自由で、自分の思い通りの生活をすることができます。
ただその分、気をつけなければならないのが食費ですよね。
ついつい一人暮らしでは食費を使いすぎてやばいということがあります。
この場合は一体どうすればいいのでしょうか？
ここでは一人暮らしでの食費について解説をしていきます！
一人暮らしですが食費がやばいです！どうすればいい？
一人暮らしの場合、食費をついつい高くなりがちです。
好きなものを食べたり、外食をすると食費で家計を圧迫しがちです。
ただこのような一人暮らしの食費は対策次第で抑えることも十分可能です。
一人暮らしの食費がやばい場合、以下のことに気をつけると良いでしょう。
外食を避ける
まず一人暮らしの場合、ついつい外食に頼ってしまいがちです。
安い一人暮らし向けの外食を食べたとしても、それでも自炊をするよりは高くなってしまいます。
なので外食はできるだけ避けるようにしましょう。
自炊をするとめんどくさいと思う人も多いですが、
自炊も効率化とコツさえ覚えればむしろ外食よりも楽に準備をすることができます。
料理の楽しさを覚えると色々とアレンジや調理法にもチャレンジしたくなるのでおすすめですよ。
惣菜を買わない
自炊をしているという人でも実際はスーパーで惣菜を買っているだけということもあります。
スーパーの惣菜は便利ですが、意外と割高です。
なので惣菜ばかり買っていると結局食費が高くなってしまうことがあります。
その場合は、閉店間際の半額セールの惣菜を狙うのもおすすめです。
筆者も半額狙いの惣菜を狙うためによく閉店間際のスーパーに行きます。
半額でしたらお得に手軽におかずをゲットできますよ。
まとめ買いをする
食費を抑えたい場合、覚えておきたいのがまとめ買いです。
一人暮らしの場合は、ついついその日のお買い物を当日に行くことも多く、
余計なものを買ってしまいがちです。
その場合、週末や決まった日にまとめ買いをするようにしましょう。
その時に一週間分の食材を買うようにしましょう。
そうすることで、無駄な食材を買わずに今ある食材で自炊をする癖がつきます。
まとめ買いの方が結果的に食費も時間も節約になるのでおすすめですよ。
このテクニックは一人暮らしだけでなく家庭を持った時にも有用です。
ぜひまとめ買いを一人暮らしのうちから実践をしてくださいね。
余分な調味料を買わない
一人暮らしでよくやってしまいがちなのが余分な調味料を買うことです。
凝った料理を作ろうとその料理のために調味料を買って、
結果全然使わないということがよくあります。
そんな調味料が溜まっていくと、食費も無駄遣いですよね。
調味料ですが、一般的な調味料を代用も可能です。
また1回しか作らないなら、料理の素などを使った方が結果的には安上がりになります。
なので無理に凝った料理を作らず、自分のできる範囲で料理をするようにしましょう。
一人暮らしの食費がやばい時におすすめできるレシピを紹介！
一人暮らしの食費がやばい場合ですが、どのような料理を作ればいいのでしょうか？
続いて一人暮らしの時のおすすめレシピを紹介したいと思います。
パスタ
パスタ 一人前
パスタソース
一人暮らしの強い味方といえばパスタです。
パスタは業務用のパスタなどを買えば、一人前を10円以下で買うことも可能です。
そして単体で簡単に作ることも簡単です。
もちろんパスタを茹でたらあとは、
市販のパスタソースをかければそれでも十分節約料理になります。
それ以外にもっと節約をしたい場合でしたら、
お吸い物の本をかければ和風パスタになりますし、
ケチャップを使えば簡単ナポリタンもできます。
アレンジの幅が広く飽きないのがパスタですので、ぜひ試してみてくださいね。
鍋
もやし 一袋
キャベツ 1/4個
しめじ 半個
豚こま肉 100g
鍋の素
またおすすめなのが鍋です。
寒い時期など鍋が最高ですよね。
そんな鍋は実は一人暮らしでも強い味方です。
鍋にはさまざまな野菜が使えますが、特におすすめなのがもやしです。
もやしは美味しくて常に安いという一人暮らし最強の野菜です。
筆者も一人暮らしの時にはもやしには大変お世話になりましたし、
家庭を持った今でももやしは活用をしています。
そのほか、キャベツやしめじなどの野菜を使えばバランスも取れますし、
これらはカット野菜でも代用が可能です。
お肉もあればボリュームも出ますしね。
あとは好きな鍋の素を入れて煮るだけでOKです。
今は一人用の鍋の素も多く、種類もたくさんあって飽きません。
また鍋でしたら具材を入れて煮込むだけですので、その間に他のこともできちゃいます。
ぜひ一人暮らしで家計がやばい場合には鍋を活用してくださいね。
一人暮らしですが食費がやばいです！どうすればいい？のまとめ
一人暮らしで食費がやばい場合ですが、
いくつか意識をするだけで家計を助けることができます。
できるだけ自炊を心がけるだけで食費は大きく抑えることができるので、
ぜひ自炊を行うようにしてくださいね。
またその際のレシピでもパスタや鍋を活用すれば簡単にできちゃいます。
ぜひうまく食費を抑えて、余裕のある一人暮らしを満喫してくださいね。