血圧計で腕に跡がつく！原因と対策

血圧計って大切ですよね。

血圧に持病を持っている方は毎日の血圧測定はとても大切です。

その際に家庭用の血圧計を使うことで、習慣的に血圧を測定をすることができます。

そんな血圧計ですが、使っていて腕に跡がつくということがあります。

この原因と対策はどうすればいいのでしょうか？

ここでは血圧計に腕がつく場合について解説をしていきます。

血圧計で腕に跡がつく！原因と対策

血圧計は日々の血圧チェックには欠かせません。

血圧計を使って、毎日血圧を測定していることは多いでしょう。

結論から言えば、この原因としては血圧を測定するにはある程度はしょうがないと言えます。

解説をしていきます。

血圧計を使って血圧を測定する際ですが、腕にカフと呼ばれるベルトを巻きます。

このカフが腕を圧迫することで一度動脈の血流を止めます。

そしてカフを解放することで動脈の血流が一気に流れ出し、

その際の血管の振動を元に血圧を測定しています。

流れ出しの際の血管の振動からの血圧が最高血圧、

そしてある程度血管が拡張した後の場合は最低血圧として記録をされるわけです。

この血圧の測定の仕方はオシロメトリック法と呼ばれており、

ご家庭で使う血圧計の場合はほとんどがこのタイプとなっています。

このように家庭で血圧計を使う際には、

腕を強く圧迫して動脈の血流を一度ストップさせる必要があります。

カフの巻き方がゆるくしっかり圧迫できない場合、

血圧は通常よりも高く出てしまうことがあるので正しく測定をすることができません。

なので、血圧計を使った際に腕に跡がついたとしても、

それが一過性のものでしたら気にしなくて大丈夫です。

市販の血圧計では腕に支障を来たすまでの圧迫は通常されません。

あくまでも測定の範囲内での圧迫ですので安心をしてください。

ただもしどうしても腕に跡がついてしまうのが嫌だったり、

跡が残ってしまう場合は対策はあるのでしょうか？

結論から言えば、あります。

その場合は手首式の血圧計を使うことをおすすめします。

オシロメトリック法の血圧計には大きく分けて2種類あります。

一つは上記のカフを腕に巻く上腕式です。

そしてもう一つはカフを手首に巻く手首式の血圧計です。

この手首式ですが上腕式に比べてサイズが小さく、

持ち運びがしやすいというメリットがあります。

加えて圧迫もありますが、腕に比べると跡が残りにくいので、

跡を残したくないという人にはおすすめです。

ただ、上腕式に比べると精度は多少落ちるというデメリットがあります。

血圧に関連する学会でも、推奨をされているのは上腕式の方です。

ですので、特別な理由がない限りは上腕式の血圧計で測定をするようにしましょう。

また他の血圧計の測定の仕方で、

スマートウォッチなどについて血圧測定も対策として使えると思うかもしれません。

最近のスマートウォッチには血圧計が標準でついていることも多く、

それなら腕を圧迫する必要なく測定をすることができますね。

ですが、残念ながらこちらもおすすめはしません。

スマートウォッチなどについている血圧計の場合、

光学センサー式と呼ばれる仕組みとなっています。

こちらは光の反射を利用して血圧を測定する仕組みとなっており、

どこでも気軽に圧迫なしで血圧を測定できるというメリットがあります。

しかし、こちらの光学センサー式ですが精度の面では電子血圧計にはやはり劣ります。

なので使うとしてもあくまでも目安となり、正しい血圧測定には不向きとなっています。

このように血圧計で腕に跡がつくのは正しい血圧測定のためにはある程度仕方がありません。

一過性のものでしたら心配はいりませんが、

もし万が一跡やしびれがずっと残るようでしたら医師に相談してみるようにしてくださいね。

おすすめの血圧計を紹介！

血圧計ですが、おすすめのものも紹介していきたいと思います。

血圧計ですが、以下のものがおすすめとなっています。

・オムロン　上腕式血圧計　HCR-7104

こちらはオムロンの血圧計です。

人気の使いやすく人気の商品となっており、ネット通販でも売り上げ1位となっています。

シンプルで使いやすい血圧計なのはもちろんのこと、

こちらの特徴としてはカフぴったり巻きチェック機能があります。

カフがしっかり巻けているかを装置側でチェックをしてくれるので、

緩んでいたり強く巻きすぎていることがありません。

血圧計の使い方に慣れていない人にはとても便利な機能ですね。

・シチズン　電子機血圧計　手首式　CH650F

続いて紹介をするのがシチズンの血圧計です。

シチズンといえば時計をイメージしますが、健康機器なども実は作っています。

こちらの血圧計もシンプルな機能に加えて、手首で測るタイプとなっています。

モニターと一体型となっているので小型で持ち運びも楽ですね。

お値段もお手頃ですので、とりあえず血圧計が欲しいという場合にはおすすめですね。

血圧計ですが、今回紹介したもの以外にもたくさんあります。

ぜひ自分の好きな血圧計を使って血圧を測定してくださいね。

血圧計で腕に跡がつく！原因と対策のまとめ

血圧計ですが、跡がつくのは正直どうしようもないです。

血圧を正しく測定をするのには必要なことですので、

一過性のものでしたら割り切るようにしましょう。

対策をするとしたら、手首式の血圧計を使うのも良いでしょう。

ぜひ自分の使いやすい血圧計を使って、毎日忘れず血圧を測定するようにしてくださいね。